دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - بی خوابی
فیبر موجود در زیره برای کاهش چربی شکم نیز مفید...
در زیره چربی های اشباع سدیم و کلسترول بسیار پایین... کشت می شود زیره سبز در ایران بیشتر به صورت... آن در رفع و کاهش درد های روده و بی... از بین بردن کرم های انگلی استفاده کرد که باعث...
کد خبر: ۵۰۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


ممکن است چربی های صورتتان شما را آزاد بدهند نگران...
مقداری چربی گونه گردن یا چانه خود را کاهش دهند... موثر برای کمک به کاهش چربی های ناخواسته در صورت... رسیدن در این خصوص به مطالعات بیشتری نیاز است افزودن... « کاردیو» به برنامه خود اغلب چربی اضافی صورت شما...
کد خبر: ۵۰۲۶۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۱


است این فرایند طبیعی تحت تاثیر عوامل مختلفی روند کندی... مشکلات پوستی بی خوابی و شود رعایت برخی توصیه ها... آبلیمو پس از بیدار شدن از خواب بدن به ماده... ها را تقویت می کند و در تجزیه چربی ها...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


درمان و کنترل بیماری های پوست و مو بیماری های... قلبی و عروقی بیماری های معده و روده و به... طور کلی بیماری های دستگاه گوارش و بسیاری بیماری های... مواد تشکیل دهنده عسل چیست عسل بیشتر حاوی قند و...
کد خبر: ۵۰۱۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


به سبک زندگی خود بیشتر دقت کنید و با شناخت... بازبینی دوباره رژیم غذایی و سبک زندگی است در ادامه... واقع یک هورمون تولید شده توسط کلیه ها است بیشتر... که بیش از حد از ویتامین دی استفاده نکرد زیرا...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳


به گزارش آوای خزر خواب ناکافی و بی خوابی شایع... قهوه ای چیست شبیه نویز سفید است در مقایسه با... عمیق تر شبیه به یک رودخانه تند تند یا موج... می تواند صدایی را تسکین دهنده یا آرامش بخش بیابد...
کد خبر: ۴۹۶۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۸


وقتی حال خوشی ندارید و احساس بیماری می کنید غذا... مواقع بیماری می تواند حال جسمی یا روحی تان را...
دارو های شیمیایی می توانند بیماری هایی را درمان کنند... در بهبود بیماری ها اشاره کرده ایم خاصیت موز در... خاصیت ماست پروبیوتیک در درمان یبوست یک و نیم فنجان... ماست پروبیوتیک ماست مملو از باکتری های دوست باعث می...
کد خبر: ۴۹۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸


بیماری های پنهان در نظر گرفته می شود ...
که سبب بسیاری از بیماری ها می شود و مردم... همچنین نقش مهمی در متابولیسم و توزیع چربی در بدن... وعده های غذایی متعادل در خانه کاهش چربی و دوری... در چاقی و اضافه بدن در کودکان داشتن خوابی منظم...
کد خبر: ۴۹۳۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در... رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید چای زنجبیل باعث کاهش...
به گزارش آوای خزر چای زنجبیل دارای خواص و فواید... چای زنجبیل در برخی از مواقع می تواند عوارضی را... هم به همراه داشته باشد زنجبیل همچنین می تواند برای... همچنین چای زنجبیل را می توان با آب لیمو عسل...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


باید ببینید که کدام یکی از این موارد موجب عدم... مانند مدیتیشن را بیاموزید و بر استرس تان غلبه کنید... و چربی های سالم به اندازه کافی به بدن شما... تمرکزمشکل دارید و نیز احساس پوچی ناامیدی یا بی تفاوتی...
کد خبر: ۴۹۱۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۲